Velkommen til Oceanbalance
Vi arbejder ud fra en systemisk tankegang, hvor vi tror på, at vi alle påvirker hinanden igennem de relationer vi har.
Vores Ydelser
Familievejledning og konflikthåndtering
Gennem mange års erfaring har vi erkendt, at det ikke altid er tilstrækkeligt blot at fokusere på den unge for at opnå de bedste resultater.
Kontaktperson
I samarbejde med den unge og socialrådgiveren vil vi have fokus på job, uddannelse og de relationer, den unge har til andre mennesker, og ikke mindst den unges familie.
Efterværn
Indsats med efterværn til unge, der har brug for ekstra støtte. Efterværnsindsatsen hos Oceanbalance hjælper vi den unge til at have fokus på dagligdagens gøremål, job og uddannelse.
Ressourceforløb
Hos Oceanbalance er det vores opgave, at støtte op om målene i borgerens individuelle handleplan og sagsbehandlerens beslutninger.
Hvem er vi?
Oceanbalance er et socialfaglig Team, bestående af psykoterapeut, pædagoger, socialrådgiver, Åndedrætsindstruktør og Familiebehandlere.
Vi arbejder ud fra en systemisk tankegang, hvor vi tror på, at vi alle påvirker hinanden igennem de relationer vi har.
Åndedrætsøvelser kan hjælpe på
- Angst
- Stress
- ADHD
- Selvværd
- Søvn
- Ro
- Balance
Hvad kan åndedrætsøvelser gøre for dig/jer som familie
Åndedrætsøvelser har vist sig at have en bred vifte af fordele for både fysisk og mental sundhed. Disse øvelser kan skabe en følelse af ro, hvilket er afgørende for at opnå indre balance. Derudover har de vist sig at være gavnlige for forbedring af søvnkvaliteten, idet de hjælper med at berolige sindet og reducere stressniveauet, hvilket kan bidrage til en mere afslappet søvnoplevelse.
Åndedrætsøvelser har også vist sig effektive i at mindske vrede ved at tilbyde en metode til at regulere og kontrollere følelser. De er ligeledes blevet anvendt som et redskab til at mindske angst ved at fremme en dybere forbindelse mellem sind og krop, hvilket kan skabe en følelse af tryghed og stabilitet.
En af de mest anerkendte fordele ved regelmæssig praksis af åndedrætsøvelser er evnen til at mindske stress. Ved at fokusere på vejrtrækningen kan man aktivere kroppens naturlige afslapningsrespons, hvilket igen reducerer de fysiologiske og mentale virkninger af stress.
Samlet set er åndedrætsøvelser en enkel, men kraftfuld praksis, der kan have positive virkninger på både den mentale og fysiske velvære, og de kan indarbejdes som en del af en holistisk tilgang til sundhed og velvære.